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新娘腰部赘肉多，穿不上婚纱怎么办?三亚婚纱摄影推荐最有效的腹部运动消除赘肉

新娘腰部赘肉多，穿不上婚纱怎么办 ? 今天，三亚婚纱摄影为新娘推荐最有效的腹部运动，帮助胖新娘消除腰部的赘肉。腹部运动减肥方法消除腹部赘肉 1. 边走边谈不要再像往常那样在吃喝中和朋友交流了，下次再聚，不妨安排在运动中，因为有一个热爱运动的好友，你的运动量可以达到平常锻炼的 104% 。三亚婚纱摄影建议你和朋友每周进行一次“边走边谈”的活动，或组成一个友人健身俱乐部，或者一起进行健身房精品锻炼。当你们更加亲密时，你将能带动所有人都动起来。 2. 曲身运动赶走大肚腩双手握阻力带，绷紧，平躺于地板，双腿伸直，双臂置于头顶。吸紧小腹，收紧下巴，举臂向天花板，带动头部、双肩、躯干，使其依次抬起，压向双腿。动作尽量要快，并保持脚踝紧贴地板，最终以手触脚，停顿，保持手触脚的动作，稍后，缓慢向后仰躺回到最初位置。将此动作重复 5 — 8 次 ( 大约花三十分钟 ) ，每周锻炼 5 — 6 次。 3. 腾出时间做有氧运动如果你想最大程度地燃烧腹部脂肪，那就做有氧运动吧。 Duke 大学的一项研究表明，有氧运动是消耗腹部深层内脏脂肪的最有效方式，进行有氧训练能够比简单的阻力训练或者两者的结合训练多燃烧 67% 的卡路里。 4. 摇摆身体平躺，双手放于身体两侧，掌心向下，双腿曲起 90 度，并且双脚抬离地面。小腹肌肉收紧，双腿尽可能的向左侧压低，与此同时，双肩紧贴地面。保持此动作几分钟，然后还原，右侧重复此动作。如此练习 20 次，然后转换方向。（原创文章三亚婚纱摄影 , 提米印象三亚婚纱摄影工作室 http://www.sytimi.com 转载请注明）

7505-17

2012夏季最新最时尚的异域风情新娘妆

缤纷魅力夏日，准新娘们，你们是不是非常羡慕异域风情新娘妆容呢 ? 那就跟着三亚婚纱摄影小编一起来欣赏一下夏季最新最时尚的新娘妆容吧 ! 总有一种风格适合你。第一款：欧式红唇新娘妆容欧式风格的妆容一般都以立体视觉感为主，大地色的粉底妆，腮红用高光粉提亮，打造脸部的立体感。鼻子妆容也是用同样的方式打造出来的，鼻子两边用鼻影处理，鼻子顶端就用高光粉提亮整体，让整体妆容有立体的视觉感。红唇妆是整体妆容的重点，过渡出耀眼的立体妆容。推荐指数：★★★★☆ 第二款：可爱的欧式新娘妆这款欧式新娘妆容比较特别，腮红用粉嫩的少女红打造，整体造型以可爱清新感为主要元素。齐刘海发型，搭配女爵风的花朵发饰，还有半透视网格配饰，散发出高贵优雅的异域风。推荐指数：★★★★☆ 第三款：经典的欧式新娘妆这款经典的欧式新娘妆容，长刘海中分处理，大玉米卷发发型，修饰脸效果非常好。 DIY 吊坠搭配抹胸贴身白色婚纱，凸显出玲珑性感的身材。推荐指数：★★★★☆

7405-17

婚纱摄影行业应对员工跳槽问题，做好摄影行业的职业规划

跳槽，几乎是摄影人士的职业生涯中都要经历的事情，到底婚纱摄影工作室如何应对员工的跳槽问题？员工又如何正确跳槽为自己的职业成长收获希望呢？三亚婚纱摄影提米印象工作室分享四点跳槽攻略。 1 、自我定位当我们每个人身处何职何位的时候，肯定就要一个清晰的认识度，自己适合做什么适合干什么，这样才能去找准自己的目标，把自己的位置摆正。 2 、自我定向每个人都有自己的理想和方向，方向不对努力也是白费，这个时候更需要明确自己的方向在哪里，而不是简单的盲从，选对适合自己的方向去努力。 3 、自我定心心态是我们最容易碰触到的，更需要我们随时调整心态，认清自我，心境才自明嘛。 4 、自我突破每个人在到达一个顶点时候，总会茫然失措的，包括我自己，所以我们一定要把握前面三点才能够去寻找到自己的突破点。选择是一种升华，要不就不要选择；放弃也是一种升华，要不就不要放弃。婚纱摄影行业员工职业规划一般在婚纱摄影工作室呆久的员工都会觉得缺乏新鲜感，感觉职场人生不快乐，这些归根结底是因为目标不清晰，那么婚纱摄影工作室如何为员工制定未来职业发展规划？首先，这个行业是有特殊性的，区别于其他行业，有着一个本质的区别，就是人员素质参差不齐，这也包括婚纱摄影工作室老板在内，导致不懂得为员工谋取长期职业规划和人生态度。三亚婚纱摄影工作室建议婚纱摄影工作室应该从四大块来为员工制定清晰的职业未来发展规划，这样员工才会有更强烈的忠诚度和归属感。 1 、员工的自我分析首先要让所有新进员工有一个清晰的认识度，从性格、态度、思想等方面给到员工一个自我解析的过程，从了解自己开始，才能体会和知道自己能干什么想干什么。 2 、员工的心态解析新来的员工不管她进来是什么样的心态，但是婚纱摄影工作室一定要给到她一个激情饱满的工作状态，通过团队给她一个氛围，通过老师让她明白常理，懂得为人处事的基本常态。 3 、员工的方向定位员工一进来一定要根据她自身给一个清晰简单明了的定位，是让她可以触手可及的，摸得着看得见的，而不是画饼充饥形式，华而不实。 4 、员工的职业规划一个明确度高的职业生涯规划，让她懂得珍惜这份美丽的事业，是有所得有所获的工作，而不是简单重复的机械工作，要让她知道在职业生涯的过程中通过一些怎样实际的方式去达成职业生涯规划的完善。（原创文章三亚婚纱摄影 , 提米印象三亚婚纱摄影工作室 http://www.sytimi.com 转载请注明）

7305-16

忙碌季节拍婚纱，婚纱摄影工作室如何应对棘手顾客，具体案例分析

顾客投诉是经营者最怕碰到的，顾客投诉是经营者最棘手的问题，忙碌的季节新人拍婚纱时，婚纱摄影工作室如何应对棘手顾客？今天提米印象三亚婚纱摄影工作室教你如何应对棘手顾客。忙碌季节新人拍婚纱，婚纱摄影工作室如何应对棘手顾客？ (1) 心态平和。婚纱摄影工作室的服务工作是与人打交道的工作，所遇到的顾客往往较为复杂，由于顾客的性格、修养、阶层、年龄、性别等都不相同，就会对我们服务工作要求不同，甚至会有所挑剔，所以我们也应心态平和的应对。 (2) 婚纱摄影工作室经营者应在日常的服务工作中揣摩顾客心理，掌握顾客的性格和特点，更要热情、有礼、主动、周到地为顾客服务，力求将服务做在顾客开口之前。 (3) 通过多方面的详细了解，细心观察，分析顾客刁难的原因，以便做好顾客的服务工作。 (4) 注意保持冷静的态度，以礼相待，谦虚待客，表示出歉意的诚意。 (5) 如仍不能解决，应向上级反映，做好情况记录，留做资料备查。案例分析周先生士在一高档社区开了一家名叫某某婚纱摄影工作室，在五一节假日前几天向一位顾客推荐一套价值 4999 的婚纱套系，顾客觉得还可以，就预定下了，怕旺季不预定的话就没机会了，于是交了百分之三十的预订金（本婚纱摄影工作室的规定），并由工作人员当场写下了“无效退款”的保证书。可该顾客在询问了多家婚纱摄影工作室之后，又想去其他家拍摄，然后找各种原因，要求并坚持退款。经过很长时间的沟通，某顾客还是坚持退款，并声称自己没有考虑清楚，在决定拍摄之前已和本店工作人员商量好了可以退的，闹了很久没能解决，在此情况下，周女士为了息事宁人，不造成“负面影响”，退还了顾客的定金 1500 元钱。案例中周先生的婚纱摄影工作室在处理顾客投诉时就存在着几方面的不足： 1 、周先生的婚纱摄影工作室的销售顾问经验尚浅，没考虑到顾客的消费心理，应在预定前要求顾客逐家比较了再做决定，免得生麻烦。 2 、在与顾客之间无法协调时，为留住顾客，以不客观的语言和态度及方法去安慰顾客 ; 3 、各行业的销售顾问必须要进行专业的培训才行。如果周先生的婚纱摄影工作室的销售顾问经过专业话语培训，懂得专业的销售话术，也许不会出现这样的情况。（原创文章三亚婚纱摄影 , 提米印象三亚婚纱摄影工作室 http://www.sytimi.com 转载请注明）

7205-15

夏季新娘大眼妆，三亚提米映像六步打造新娘迷人大眼妆，让小眼睛新娘不再烦恼

眼睛永远是美丽的焦点，眼睛永远是心灵的窗户，很多爱美的小眼睛新娘很希望能有一双水汪汪的大眼睛，让自己在婚礼上闪亮动人。三亚婚纱摄影夏季新娘大眼妆出炉拉，三亚提米映像现在六步教你打造新娘迷人大眼妆，让小眼睛新娘不再烦恼！ ~ ！ ~ 小眼睛新娘如何化出大眼睛呢？三亚婚纱摄影提米映像现在六步教你打造新娘迷人大眼妆！ ~ ！第一步：新娘眉毛妆容。粗大的眉毛，如何才能顺着同一个方向翘起来呢 ? 化妆师要帮新娘先用眉笔加重眉毛的颜色，然后用眉笔另外一端梳顺眉毛，最后眉毛就会呈现出又粗又明显的效果，眉毛弯弯还向下翘。第二步：小眼睛新娘需要双眼皮贴。小眼睛新娘 M 大多是内双或是单眼皮的，如何化出大眼睛新娘妆呢？赶快来学习一下贴双眼皮贴的步骤吧 ! 首先，把双眼皮贴小心地贴在上眼睑中间的部位 ; 其次，用食指指腹把双眼皮贴黏好 ; 最后，眨眼的瞬间，你就变成双眼皮啦。是不是很神奇呢 ? 单眼皮的新娘们，赶快来尝试一下吧 ! 第三步：眼线的神奇效果眼线的效果是非常神奇的哦！用黑色的眼线笔，在内眼线边一笔带过，眉尾部分需要稍稍翘起，才能凸显出大眼的魅力。第四步：眼尾珠光立体感。用珠光亮粉在上眼睑的中央部分，增加眼妆的立体感。眉尾部分画出鱼尾妆，另类又可爱。第五步：上眼影。紫色 + 金属色新娘妆眼影进行时，上眼睑晕染紫色的眼影，金属色的眼影上在眉尾，增加亮度。第六步：上下假睫毛。上假睫毛步骤，先挑选适合自己的假睫毛。然后，要先固定假睫毛中间部分，再把两边固定。假睫毛妆完成。这样，新娘的迷人大眼妆就完成了。还不叫你的化妆师赶快帮你化化！ ~ （原创文章三亚婚纱摄影 , 提米印象三亚婚纱摄影工作室 http://www.sytimi.com 转载请注明）

7105-15

夏季新娘妆背后的秘密，化新娘妆的你不得不知

夏季新娘妆背后的秘密有哪些你知道吗？化新娘妆的你不得不知哦。化妆是新娘步入礼堂的“必修课”，成功的化妆使新娘更加闪亮动人。化新娘妆，有些事前的化妆小技巧会助你事半功倍，新娘化妆师都不舍得告诉你，今天三亚婚纱摄影提米印象小编大揭密新娘化妆背后的技巧。 TIPS 1 ：巧用海绵不要再只是羡慕别人能把所有的瑕疵都遮掉了，湿润的化妆棉将成为你的新宠（选择楔形的海绵）。将海绵用水淋湿，然后挤压出多余的水，沾取粉底液后轻拍在手背上。之后再把粉底液轻轻的拍到脸上。少量的水分和海绵吸收的粉底液混合后能够带给脸部完美理想的遮瑕效果。你可能需要用手指轻轻的将它们抹匀，但重点是它不会结块或看上去很厚重。 TIPS 2 ：你的双眼皮很容易卡粉？试试用手指上妆最尴尬的就是，当你近距离面对别人，双眼皮却卡粉，眼影变成一条线，眨一下眼就会被人看到这尴尬一幕。编辑本人也被这事困扰着，苦苦追寻解决之道，终于让我发现，使用眼影时，不用眼影刷，而是用手指轻点，一定要反复多次，以点和压的方式来回上眼影，这样眼影能均匀地附着在眼部，而且持久度大大加强，卡粉状况就不会再出现。处理眼角时，可以用小拇指或者指尖，照顾到那些细节之处。 TIPS 3 ：画眼线技巧面对镜子画眼线有一个最主要的缺点：手会妨碍你的视线，无法看清楚描画的进程。建议新娘化妆时把化妆镜放脸下方的桌子上，然后抬起和桌面呈 45 度角，将手肘撑在桌面，一只手抬起眼皮，眼睛向下看向镜子，这样整个睫毛根部一览无余，描起眼线也完全不会挡住自己的视线。 TIPS 4 ：眼妆容易花怎么办？亚洲人因為眼形的关系，很难避免眼线化开的困扰，而内眼线虽然让眼神更性感朦胧，但它却是最不容易维持的妆容之一。新娘先利用笔心较软且延展性高的眼线笔描绘内眼线，找出确切的位置。再利用防水、防晕染的眼线液再加强，如此一来就能告别每到下午就变成“熊猫眼”的尴尬窘状。 TIPS 5 ：新娘的睫毛如何更卷翘新娘如何把睫毛刷得更卷翘？刷睫毛小技巧有眼睛往下看，把睫毛的根部尽量露出来，把睫毛刷头插入睫毛根部，保持 2-3 秒，然后往睫毛尾部拉，趁睫毛液未干的时候可以做出微调，把睫毛刷得更浓密。缺少刷睫毛经验的新娘 MM 可以利用睫毛挡板，或者化妆棉轻轻架在眼皮上，以免睫毛膏刷出界。（原创文章三亚婚纱摄影 , 提米印象三亚婚纱摄影工作室 http://www.sytimi.com 转载请注明）

7005-14

沿海新娘最健康最天然的美容护肤方法

炎热的夏季袭来，沿海新娘 MM 们要如何选择好的美容护肤方法才能保护好肌肤呢 ? 沉闷的夏季，高温天气不断，沿海地区的紫外线又强烈，美容护肤如何实现 ? 三亚婚纱摄影提米印象小编告诉你食疗美容护肤方法，让你的肌肤可以抵挡紫外线的损害。夏季养生宜清、静。夏季是一年中阳气最盛的季节，夏季火旺，即人体新陈代谢处于最旺盛的时候。众所周知，夏季因为炎热，很多人用空调冷饮来消暑，但过分贪凉会伤害体内的阳气。中医常说“春夏养阳”，也就是说，即使是在炎热的夏天，仍然要注意保护体内的阳气。这个时候要谨防肠道疾病，一般食物以清凉，解毒性为主。总之，夏季的饮食一宜清凉，可选各种瓜类，应时蔬果 ; 第二：主食一定要清淡，膳食中的菜类要以素淡淡主，烹调以清蒸、清炖、清炒、凉拌为宜，荤腻要少 ; 第三：汤补以清补为主，以植物蛋白含量丰富的豆制品。夏季食物以养阳为主，小编推荐几款沿海地区夏季新娘食疗美容护肤方法吧 ! 沿海新娘最健康最天然的美容护肤方法第一：粥类百合粥润肺安神制法：取百合干品 20 ～ 30 克研碎，同粳米 200 克煮粥，并加入适量冰糖，早晚任意取用。风寒咳嗽及脾胃虚寒者忌食。功效：有养心安神、润肺止咳作用。适用于慢性支气管炎、肺热或肺燥干咳，热病恢复期，或见坐卧不安、神志恍惚、妇女更年期综合征等。其次应该在作息上符合当季需要，如晚睡早起，以顺应自然界阳盛阴虚的变化，而相对不足的睡眠则可以用午休做适当补偿。沿海新娘最健康最天然的美容护肤方法第二：“养心” “养心”除了能顺应中医理论夏季养生理念以外，也有非常明显的实际意义。因为在夏季，气温过高本来就容易使人精神紧张，心理、情绪波动起伏，加上高温使机体的免疫功能下降，病人很可能出现心肌缺血、心律失常、血压升高的情况，即便是健康人，也可能出现情绪暴躁等现象。所以养心也是防止情绪起伏，甚至预防疾病发生的好办法。沿海新娘最健康最天然的美容护肤方法第三：清火清外火外火即自然界高热的气温。它可使皮肤松弛、多汗，引起日光性皮炎，亦可导致体温中枢的散热障碍，使温热蓄积而发生中暑。当气温达 30 — 34 度以上时，胃酸分泌会减少，胃肠蠕动会减慢，人的食欲下降。预防措施，沿海地区的新娘要尽量避免烈日的直接照射，外出或工作时戴好遮阳帽，必要时可在皮肤上涂上一层防晒护肤品，注意室内的通风降温，以防“外火”内侵。（原创文章三亚婚纱摄影 , 提米印象三亚婚纱摄影工作室 http://www.sytimi.com 转载请注明）

6805-13

夏季结婚的新娘美容养生汤，养出新娘的苗条身材

夏日闷热，如何让夏季结婚的新娘养出苗条新娘身材呢？提米印象三亚婚纱摄影工作室特别推荐了夏季新娘美容养生汤，让在夏季这个令人心情烦躁的季节，给新娘新郎丢掉厌食失眠等小症状。 “春生，夏长，秋收，冬藏”养生的自然规律。养生的最佳效果就是顺应天时，顺应大自然的养生规律，方能把身体养好。第一款夏季美容养生汤：番茄红萝卜瘦肉汤番茄瘦肉红萝卜汤原料 : 咸猪瘦肉 250 克，番茄 500 克，红萝卜 2 个，葱 1 根。番茄瘦肉汤的做法 : 1) 咸猪瘦肉洗净，抹干水，切大块，用盐搽匀，腌一晚后，切成小块。 2) 番茄洗净，切块 ; 红萝卜去皮，洗净，切厚片 ; 葱洗净，切葱花。 3) 把咸肉、红萝卜放人锅内，加清水适量，文火煲 20 分钟，放番茄后再煲 5 分钟，放人葱花，调味供用。番茄瘦肉汤功效 : 清热润燥，健胃生津。适用于胃热。症见口渴，食欲不佳或消化不良，口热气臭或口腔溃烂，牙龈肿痛等。亦用于胃炎胃酸不足者。功效：健脾开胃食谱，夏季健脾最佳汤。第二款夏季美容养生汤：苦瓜黄豆排骨汤苦瓜黄豆排骨汤原料：新鲜苦瓜 500 克、黄豆 200 克、猪排骨 250 克、生姜 3 ～ 4 片。步骤： 1. 先用清水把苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净 2. 苦瓜去核切块，然后以盐水浸大约 15 分钟，黄豆浸泡片刻，排骨切成段状 ; 3. 然后一起放进瓦煲里，加入清水 1200 毫升 ( 约 6 碗水量 ) ，再滴少许食醋。先用武火煲沸后，改用文火煲 1 个小时，直到 600 至 800 毫升 ( 约 3 ～ 4 碗水量 ) ，调入食盐少许，饮汤食苦瓜及猪排骨。 ( 此量可供 2 ～ 3 人用，宜在暑热期间多次饮用。 ) 功效：苦瓜黄豆排骨汤气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，是兴梅一带夏日解暑的汤饮，民间上亦常用以治疗感暑烦渴，暑疖，痱子过多，眼结膜炎等症。（原创文章三亚婚纱摄影 , 提米印象三亚婚纱摄影工作室 http://www.sytimi.com 转载请注明）

6605-13

新娘夏季养生必备，婚纱摄影工作室给新娘的夏季养生短信

夏季养生非常重要，新娘们在夏季如何做好养生工作呢？新娘夏季养生必备，你的婚纱摄影工作室千万不要忘记给你的那些顾客发送夏季养生必备短信，提醒她们多注意保养，让她们觉得你的专业和爱心。以下是提米印象三亚婚纱摄影工作室整理的 2012 年婚纱摄影工作室新娘夏季养生短信大全，供婚纱摄影行业人士参考。 1 、夏季饮食清与淡，避免粘腻与过饥，重视健脾与养胃，安安稳稳自来康。真诚赠给亲爱的朋友，夏季平安快乐。 2 、夏天养生在于热，热毛巾擦身，洗热水澡，热水洗脚，喝热茶，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生。 3 、养生贴士：坐卧有讲究。夏季虽热，但却生湿，潜伏阴气，故防凉防湿很重要。不要贪图凉快在潮湿及冷石冷地上睡卧，这样湿气透入筋脉后易导致头重身疼。 4 、新娘新郎初夏养生粥：山芋粥防高血压，芝麻粥治晕眩，牛肉粥补脾强筋，木耳粥润肺生津，栗子粥健脾养胃。不想吃饭，记得喝粥哦 ! 5 、夏天来了 ; 我第一个提醒你：夏日衣单被薄，谨防感冒 ; 水果蔬菜要跟上 ; 绿豆粥、银耳粥、薄荷粥轮着上 ; 少吃牛肉花生豆腐，多来酸奶紫菜和鱼类 6 、夏天生热浪，走路都发烫 ; 剩菜剩饭不要尝，细菌病毒很猖狂 ; 经常出入空调房，注意要把感冒防。夏天了，祝你今夏平安，清清凉凉 ! 7 、新娘新郎养生贴士：养生食谱荷叶茯苓粥：荷叶 1 张，茯苓 50 克，小米 100 克，白糖。荷叶煎汤去渣，茯苓和小米加入汤中同煮为粥，出锅前将白糖入锅。 8 、三亚婚纱摄影工作室健康顾问：夏季食品应新鲜、清洁，不吃变质食物。饮食宜定时定量，减轻胃肠负担，忌食生冷、油腻及不易消化之物。食欲不振时不宜强制进食。 9 、夏季气温高，是肠道传染病多发季节，这时多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱等，这类蔬菜对各种病原菌有灭杀和抑制作用。 10 、夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒，吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。这些蔬菜有菜瓜、西瓜、甜瓜等。